Jag gjorde ett schema igår som jag skrev att jag skulle göra. Direkt på morgonen sprack schemat då jag inte vaknade i tid.

Efter jag ätit frukost skrev jag ett inlägg där jag gnäller hur trött jag är på mig själv! Det är jag i ett nötskal. Tänker att jag ska göra nått, gör inte det och sen gnäller jag över det!

Istället för att gnälla så gjorde jag övningar istället. Måste bryta mitt mönster!

 

Jag gjorde armhävningar, sit-ups, utfall, hoppade lite hopprep, joggade i trädgården m.m. Det låter som mycket på en gång men jag gjorde bara lite av varje så lite styrketräning och lite konditionsträning. Blev ganska överraskad över hur länge jag kunde jogga!